라카의 잡동사니 이야기

안녕하세요! 라카예요. 다이어트를 하면서 다이어트 식단이랑 비타민을 올려 보려고해요.

아로나민

아로나민 일반 약국에서 구할 수 있어요. 근육통 이나 뻐근할때가 있어서 매일 두알씩 먹고는 해요.

프로폴리스

꿀벌이 식물에서 여러가지를 뽑아서 자기 독소 어쩌구 .. 무튼! 프로폴리스는 알약이랑 원액이 있는데

원액은 너무 독해서 먹기가 힘들 더라구요. 그래서 저는 알약으로 먹어요.

기관기에 좋구요. 가래 많이 끼는 사람도 프로폴리스를 먹으면 목이 안답답 하더라구요.

머지를 많이 먹었을 때도 효과가 있으니 아주 좋아요!

밀싹 클렌즈 1포당 (45Kcal)

1박스에 7포씩 들어있어요.

치아씨드랑 여러가지가 섞인 녹색 블록 이예요. 넣으실 때 두동각 내서 넣으셔두 되요.

블록을 넣고 점선에 따라 물을 부어 주시면 되요. 1블럭당 물 200ml

녹색 괴물 완성! 맛은 .. 그냥 여러 풀들을 막 넣어서 먹는 기분 이랄까 .. 맛은 없어요.

지방 분해랑 기관지에 좋다구 하네요. 

다노 닭가슴살 (119Kcal)

프로 분들도 드시는 다노 닭가슴살 다노샾에 가서 바로 구매를 할 수가있어요.

다른 곳보다 덜 퍽퍽 하기는 한대 저는 오래는 못먹었어요 .. 1키로 시켜서 3개 남았네요 ..

다노 닭가슴살 미니볼 (138Kcal)

같은 다노 닭가슴살인대 미니볼로 만든 거예요. 간이 조금 되어있어서 맛있고 퍽퍽 하지도 않고 그냥 동그랑땡을 먹는 것 같아서

엄청 편해요. 한번에 20개도 먹을 수 있을 것 같아요! 그래서 저는 3kg을 주문 했어요. 강추!!

뜨거운 물을 붑고 20분정도만 기다리시면 되요. 그리고 맛있게 냠냠 ..

배고플 때 먹는 식단인대요. 1끼 바나나 1개 ,토마토 7개 ,호두 3개 ,플레인요거트 조금 ,밀싹 클렌즈 1포 ,다노 닭가슴살 미니볼 1팩

이렇게 먹어요. 근데 매일 이렇게 먹는게 아니구요. 점심이나 저녁때 잡곡밥 반공기랑 돼지 앞다리살 지방 없는거 100g 또는 소고기 100g, 오리고기 100g 이렇게 먹어요. (고기는 선택 1가지 예요.)

※다이어트는 평소에 먹는량이 100이라고 하면 50 정도를 먹어줘야 몸에서 에너지를 쓰기 때문에 살이 빠진다고 해요.

그러니 무조건 굶는다고 살이 빠지는게 아니라 오히려 살이 안빠져요. 먹는 것도 중요한 만큼

힘들게 운동을 하니까 식단 조절이 가장 중요한 것 같아요!

이상 라카의 짧막한 다이어트 식단 리뷰 였습니다~

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안녕하세요! 라카예요. 요즘 새벽 라디오를 듣다가 잠이드는데 핸드폰으로 듣기가 뭔가 좀 애매 하더라구요..

그래서 소형 블루투스 스피커를 알아보다가

옥터디오 블루투스 스피커를 보고 구매를 하게 됬어요.

디자인이 엄청 심플해요. 시간이랑 온도 베터리 퍼센트 까지 나와있어요.

구성품은 설명서 라디오 안테나 그리고 3.5 케이블 하나가 들어있어요.

노란색은 SD카드 슬롯 빨간색은 오디오단자랑 라인 단자 그리고 파란색은 충전기 꽂는 곳이예요.

자 이제 블루투스 스피커니까 블루투스를 사용을 해봐야겠죠?

위에 중앙 전원버튼 오른쪽에 m(모드) 예요. 모드는 블루투스, LINE , FM, 알람 이렇게 있어요.

LINE 은 3.5 잭을 연결해서 mp3 같은걸 들을 수 있구요. FM 은 우리가 아는 라디오 예요!

(상단 좌우 버튼을 동시에 누르면 기기가 꺼져 버러요!)

블루투스를 사용 할꺼기 때문에 m을 눌러서 BLUE 로 바꿔주세요.

이렇게 블루투스 약자가 나와요.

핸드폰으로 가서 블루투스 연결!

밤이라서 조용하게 틀었는데 저는 음질이 안좋으면 쓰질 않아요.. 그런데 가격대 비해 음질이 너무 좋더라구요?

블루투스 거리는 대충 5미터? 정도 되는 것 같아요.. 저는 충전을 하면서 노래나 사연방송, 라디오를 듣기 때문에 상관이 없었어요.

인제 라디오 기능을 사용을 해볼 껀대요. m 모드를 눌러서 FM 라디오로 해주세요.

그리고 나서 m 버튼을 꾸욱~ 눌러 주면 저렇게 막 돌아가면서 체널을 검색을 해요.

※한번만 또각 누르면 다음 모드로 넘어가니 주의해주세요!

라디오두 아주 잘나와요! 라디오 체널 돌리는 건 재일 상단 좌우 버튼으로 하시면 되요. 

거실에서도 빵빵하게 터져서 운동 하면서도 들을 수 있어요!

나름 인테리어 소품인데.. 제방에 어울리지는 않네요 ..

디자인도 좋고 가격대비 음질이랑 성능도 좋고 베터리도 오래가고 ..

단점으로 꼽자면 5미터 이상 넘어가면 끊기는 것과 빛이 밝기 때문에 좀 멀리 놔두는게 좋아요!

그래도 나름 이번 년도 꿀탬을 하나 샀네요!

이상 라카의 옥터디오 블루투스 스피커 리뷰 였습니다~

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안녕하세요! 라카예요. 오랜만에 글을 써보네요. 유럽을 갔다온 이후로 계속 한국 음식이 먹고 싶어서 

막 먹었더니 살이 엄청 쪘어요.. 그래서 다이어트를 하고 있어서 맛집도 못올리고 그냥 집돌이를 하고 있으니까 

블로그에 쓸 글이 없더라구요...

그래서 이렇게는 안되겠다! 해서 새로산 캐논 M6 22mm 단렌즈 리뷰를 하려구 해요

단렌즈는 기본 번들렌즈 구요. 롯데쇼핑에서 구매를 했어요. (구매 하실때 꼭 확인 하시고 정품을 구매 하세요! 번들x)

택배 포장을 빡빡하게 해서 왔더라구요.

정면 착용 샷

(촬영한 장비는 아이패드 10.5인치 예요. 아이폰8플러스를 쓰고 있는데 화질이 너무 구리더라구요 ㅠ)

역시 단렌즈를 착용 하니까 뭔가 더 예쁜것 같아요.. 휴대성도 업이 됬네요..

일딴 사용을 해봐야 되니까 자고 있는 까망이를 찍어봤어요. 딱히 찍을만한 사물이 없더라구요..

자고 일어나면 꼭 저렇게 배를 보이고 기지개를 해요.. 뱃살을 만져주면 허락은 해주는데 

찍는걸 허락을 안해주네요 ..

45mm 렌즈로 찍었을 때 너무 안잡혀서 엄청 스트레스를 받고 있었는데 단렌즈로 촬영을 하니

바로 잡혀서 엄청 기분 좋더라구요..

사진 한번만 찍게 해달라고 눕혀 놨는데 표정이 영 좋지는 않아요..

뱃살을 만지려구 하니까 못만지게 막고 있어요.. 사실 포커스를 보여 드리려고 했는데 

까망이가 가만히 있지를 않아서 포기 ..

(그래도 피사체를 너무 잘 잡아준당 ..)

그래서 얼마전에 산 코펙 케이스로 .. 

이런거 이런거.. 사진을 많이 찍고 싶었는데 45mm 로 가능은 한대.. 그래도 단렌즈가 엄청 좋네요 ..

열심히 다이어트 해서 맛집이랑 여행 리뷰 또 올릴께요!

이상 라카의 짧막한 캐논 M6 22mm 단렌즈 리뷰 였습니다~

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안녕하세요! 라카예요. 저번에 지스타 에서 기념품으로 퍼즐을 사왔는데 오늘 심심해서 맞춰 봤어요.

2가지 그림이 있는거 보니 양면인것 같네요.

구성품은 퍼즐이랑 거치대 이렇게 되어 있구요.

생각포다 퍼즐이 좀 작다고 생각했어요. 그래도 80피스 라네요.

양면이라 조금 해깔렸는데 15분정도 걸린 것 같아요. 다행히 PKP 랑 지상렬씨 쪽이 더 쉬워서 빨리 맞춘것 같아요.

와짱이랑 춘전이 같네요.

개인적으로 이쪽면이 더 나은것 같네요! 이렇게 해서 소녀전선 퍼즐 완성! 1박스에 25,000원 인데 1주년 기념 퍼즐도 살껄 그랬어요.

맞추고 나니까 하나만 산걸 후회 하네요. 다음 지스타 때 소녀전선 굿즈가 있다면 퍼즐을 더 사봐야겠어요.

이상 라카의 짧막한 소녀전선 퍼즐 리뷰 였습니다~

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X.D 글로벌로 넘어가서 소녀전선을 구경을 하려고 했는데 딱히 뭐가 있지는 않더라구요 ..

굿즈를 사려고 했는데 굿즈 샾도 밖에 있어서 일딴 패스!

새로운 총기 인형 인가봐요!

그래서 발을 돌려서 붕괴3 (옆 동네로 놀러 갔어요.) 

붕괴3 굿즈를 사면 이런 쇼핑백도 주나봐요! (쇼핑백은 탐나네 ..)

붕괴3 이벤트 쿠폰을 준다길래 급하게 다운을 받고 레벨을 보여주고 쿠폰을 받았어요 .. (일러스트 예쁘당 ..)

플레이도 해보고 굿즈샾 구경하는 사람들 ..

여기서는 인디게임을 할 수 있는데 들어가서 종이를 받고 15번 게임을 해서 스티커를 붙이면 사은품을 줘요! 

꽤나 괜찮은 게임이 많았어요.

사망여각 이란 게임인데 꽤나 괜찮았어요! 아직 개발 단계라.. 기대는 되네요!

일딴 목도마르고 해서 손에 도장을 받고 밖으로 나왔어요. X.D 글로벌 굿즈에 가니까 종이랑 핫팩을 주더라구요.

종이에 볼펜으로 체크를 하고 줄을 서서 들어가시면 되요!

  (※손에 도장 안찍고 그냥 나오시면 다시는 못들어가요!!)

제가 원하는건 딱 하나 퍼즐! 퍼즐! 둘중 하나를 사려고 했는데 뭘 고를까 하다가 오른쪽에 있는 걸 골랐어요.

사실 철댕이를 사고 싶었는데 다팔려서 못샀어요 .. 한정판 달려두요 ..

저 장패드가 갖고 싶었는데 사가지고 집에 놓아봤자 까망이가 손톱으로 다 뜯을 껄 알고 있기에 .. 포기를 했어요.

예뻐서 너무 갖고 싶었는데 ..

이번에는 반대편 으로 들어가서 돌아 보기로 했어요. 여기서도 미녀 두분이 계시네요!

멋진 건담 같은게 있길래 찍어보고 나니 X.D 글로벌 쪽에 사람이 몰려 있어서 가봤어요.

ㅗㅜㅑ..

ㅗㅜㅏ... 퀄리티 죽인당 ..

국뽕 K-5

K-11 국뽕에 취한다..

진짜 게임에서 튀어나온 것 처럼 너무 닮았어요.. 

자리를 지키겠노라 ..

카구팔! 부츠를 보세요!

카리나와 M37

크루거 왜 볼수록 그브가 생각이 날까요 ..

헬리안!

뭔지는 모르겠지만 포즈를 취해주시길래 찍어봤어요.

사람들이 트위치 풍선이랑 가방을 들고 다니길래 없으면 아싸 될것 같아서 저희도 받으러 갔어요.

BJ분들이랑 관련된 분들인가 봐요. 안에서는 생방송을 하고 계시는 분들도 계셨어요.

강공지주! 봤다 마이콜님!

트위치 앱을 깔고 사진 한장 찍으면 가방이랑 풍선을 줘요! 아싸 나두 인싸당!

여기서도 배그 코스프레 하신분

너무예쁘셔서 그냥 찍어봤어요.

조커랑 할리퀸 코스프레 너무 인기가 좋더라구요. 퀄리티도 뛰어나고 연기도 장난 아니셨어요! 최고!!

연예인 뺨칠만한 외모.. 너무예쁘셔서 찍어봤어요..2

인제 슬슬 밥을먹으러 가려고 나왔는데 진짜 네이버 카페가 있더라구요..

밖은 비도오고 사람은 많고 .. 그래도 밥은 먹으러 가야죠.. 우산은 필요 없어!

벡스코 역에서 범일역으로 와서 온 곳은 매떡! 여기가 원조 라지요?

여기서 주문을 하고 결제를 하시면 음식이 나오는데 셀프로 갖다가 드시면 되요!

안갖다 드린다고 뭐라 하면 안되요!

후기 떡볶이: 양이 적음 맵기는 엽떡 4단계랑 비슷, 팥빙수: 맛있다. 어묵: 맛있다 튀김,김밥,순대: 떡볶이 국물과 조합 짱

종합 : 둘이서 먹으면 배불러요. 한번쯤은 와볼만한 가계예요! 

그리고 집에와 보니 11시가 넘었네요 .. 짐을 풀고 마지막 기념품 샷

X.D 글로벌 에서 2마원 이상 사면 주는 소전 여권과 포스터 컴터 책상 위에 붙여놨어요.

진짜 부산에서 하루종일 돌아 다니면서 놀았더니 엄청 피곤 하네요. 

1시간 때우려고 피시방 갔는데 가서 겜도 못하고 졸기만 했어요.

처음으로 지스타에 와봤는데 좋은 경험을 하고 가는 것 같네요!

이상 라카의 지스타 방문기 리뷰 였습니다~

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안녕하세요! 라카예요. 오늘 친구랑 부산 벡스코 에서 하는 지스타를 보러 갔어요.

아침 8시에 수서에서 부산으로 가는 SRT를 타고 10시 반쯤 부산에 도착해서 밥을 먼저 먹기로 했어요.

항상 부산에 가면 먼저 가는곳! 서면역 3번 출구에 있는 밀면 맛집!

가격도 그대로 엄청 져렴해요..

저희는 밀면 곱배기에 만두 3개를 시켰어요. 

곱배기 면은 이렇게 따로 나와요.

왕만두도 먹고 .. 인제 벡스코로 출발을 했어요. 

항상 느끼는 건대 부산은 지하철로 가까워 보여도 10몇 정거장씩 가니까 전철을 타다가 지치는 것 같아요.

벡스코에 와서 온라인에서 예매를한 지스타 티켓을 받았어요.

이른 시간인대도 사람이 엄청 많더라구요!

처음에 가장눈에 들어온 아프리카 TV

배그 코스프레 하신분들이네요!

처음보는 게임이 엄청 많아서 신기했는데 벌써 줄을 서서 플레이를 하시는 분들도 많았어요.

배그 샾에 가서 배그 아이템도 보고 ..

잠깐동안 경기도 봤지요 ..

배그 차량을 탑승해서 사진을 찍을 수 있는데 엄청 인기가 많았어요.

 군인 복장을 한 분이 오셨는데 너무 잘 어울리더라구요 .. 특히 방독면이 인상적 이였어요.

근데 소전 엠뀨가 배그로 넘어왔...

꽤나 코스프레도 디테일 하고 엄청 괜찮았어요! 잘어울려!!

카카오 프렌즈의 상징! 라이언 엉덩이!

여기서는 단체로 카카오 배그를 하구 계시더라구요! 줄이 엄청 길었어요.

여기는 킹오브 파이터즈 코스프레를 하셨어요!

그리고 X.D 글로벌의 제 5인격 코스프레!

처음 지스타에 와봤는데 직접 와보니 엄청 신기하고 재밌는 것도 많은 것 같아요.

그런데 저는 게임 보다는 코스프레 하신분들이 더 눈에 띄더라구요..

2편에서 계속 될께요!!

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